Dieťa bude mať problém dosiahnuť svoje ciele, ak mu chýba duševná sila.
Týchto 10 jednoduchých fráz používajú rodičia, ktorí vychovávajú morálne stabilné deti / ilustračné foto depositphotos.com
Každý rodič sníva o výchove šťastného dieťaťa, ktoré dokáže realizovať svoj maximálny potenciál. Ako už bolo povedané, bez ohľadu na to, aké chytré alebo fyzicky silné je vaše dieťa, bude mať ťažké dosiahnuť svoje ciele, ak mu chýba duševná sila. Píše o tom psychoanalytička Amy Morin v článku pre CNBC.
Výchova morálne stabilných detí podľa nej nevyhnutne nevyžaduje, aby boli „tvrdšie“. Stojí za to ich naučiť prekonávať výzvy, zvládať emócie a veriť si.
Lekár zdieľa 10 jednoduchých, ale účinných fráz, ktoré môžu pomôcť rozvíjať odolnosť, emocionálnu inteligenciu a schopnosti vášho dieťaťa riešiť problémy.
1) „Čo by ste povedali svojmu priateľovi, keby mal tento problém?“
Dieťa, ktoré sa cíti rozrušené, sa pravdepodobne zapojí do negatívnej seba-rozprávania. Keď hovoria veci ako: „Nikdy neprejdem matematikou,“ je lákavé ich upokojiť. Ale ak to urobíme, naučia sa spoliehať na nás, aby zmenili svoje negatívne myšlienky.
Môžete ich naučiť preformulovať svoje vlastné myšlienky. Keď premýšľajú o tom, ako by mohli utešiť priateľa láskavými slovami, ich perspektíva sa zmení a naučia sa hovoriť so sebou samým súcitom.
2. „Je jasné, že to tak cítiš.“
Keď sa vcítite do pocitov svojho dieťaťa, cíti sa vypočuté a pochopené. Netrápi sa tým, že sa mýli. Overenie jeho pocitov tiež buduje dôveru a môže ho urobiť otvorenejším, aby sa s vami podelil o svoje problémy.
Tým, že to hovoríte, učíte deti, že ich emócie sú platné, aj keď môžu byť trochu prehnané.
3. „Je v poriadku cítiť sa rozrušený, ale nie je v poriadku takto konať.“
Je dôležité, aby deti vedeli, že medzi pocitmi a správaním je rozdiel. Táto fráza potvrdzuje emócie vášho dieťaťa a zároveň stanovuje hranice pre správanie. To im ukazuje, že pocity ako hnev alebo smútok sú normálne, ale že nie je v poriadku obťažovať alebo ubližovať iným.
Môžete využiť príležitosť a naučiť ich alternatívne spôsoby, ako to zvládnuť – napríklad zhlboka dýchať alebo rozprávať o svojich pocitoch. Ovládanie toho, ako sa emócie prejavujú, je kľúčová zručnosť, ktorú budú potrebovať na to, aby dokázali zvládnuť nevyhnutné vzostupy a pády života.
4. „Vyriešme to spolu.“
Keď je vaše dieťa frustrované alebo má problémy, vašou prirodzenou reakciou môže byť ponáhľať sa a veci opraviť. Ale je dôležité, aby sa deti naučili riešiť problémy.
Keď im ponúknete spoločnú prácu na probléme, ubezpečíte ich, že túto výzvu nemusia absolvovať sami. Budú mať prospech z toho, že uvidia, že existuje mnoho spôsobov, ako vyriešiť problém, a získať dôveru v ich schopnosť robiť dobré rozhodnutia.
5 „Dúfam, že ste na seba hrdí, že ste tak tvrdo pracovali!“
Uznanie úsilia namiesto výsledkov učí deti oceniť vytrvalosť pred dokonalosťou. Ak ich napríklad pochválite len za dobré známky, môžu si myslieť, že známky na vysvedčení sú dôležitejšie ako úprimnosť alebo bezúhonnosť.
Použitím tejto frázy im ukážete, že môžu byť na seba hrdí bez toho, aby vždy hľadali externé overenie. Keď deti cítia spokojnosť s ich úsilím, učia sa sebamotivácii a odolnosti voči neúspechu.
6. „Čo si mal dosť odvahy urobiť napriek neúspechu?“
Neúspech je často vnímaný ako niečo, čoho sa treba báť, ale odolné deti chápu, že je to súčasť rastu. Táto otázka prestavuje zlyhanie ako znak odvahy.
Otvorené rozhovory o neúspechu povzbudzujú deti, aby skúšali nové veci, vystúpili zo svojej komfortnej zóny a rozvíjali dôveru vo svoje úsilie bez ohľadu na výsledok.
7. „Čo sa z toho môžete naučiť?“
Keď sa niečo pokazí, deti sa ľahko zamerajú na to negatívne. Táto fráza presúva zameranie na rast a učenie.
Učí ich to vidieť zlyhania ako príležitosti na zlepšenie a pomáha im to rozvíjať skôr zvedavosť než sebakritiku.
8 „Potrebujete vyriešiť problém alebo sa vysporiadať s tým, ako sa pri ňom cítite?“
Táto otázka predstavuje dôležitý rozdiel medzi vonkajšími výzvami a vnútornými odpoveďami. Vaše dieťa má napríklad obavy z ťažkého matematického problému a nechce ho riešiť. Ak im to umožníte, zníži ich úzkosť, no povedie to k dlhodobým problémom.
Lepšie by bolo pomôcť im uvedomiť si, že sú z nepochopenia problému nervózni a s pocitmi sa dá vyrovnať, ale problémom sa vyhnúť.
9. „Aká je výnimka v tomto prípade?“
Deti si často myslia: „Nie som múdry“ alebo „Nikto ma nemá rád“. Táto otázka im pomôže zmeniť tieto presvedčenia tým, že sa zamerajú na výnimky.
Vaše dieťa si zapamätá, že sú chvíle, keď tieto myšlienky nie sú pravdivé, a vyvinie si flexibilnejší a realistickejší pohľad na seba a svet.
10. „Porozprávajme sa o tom, za čo sme dnes vďační.“
Vďačnosť je osvedčeným posilňovačom pohody. Tým, že sa to stane každodenným zvykom, naučíte deti sústrediť sa na pozitívne veci v ich živote, a to aj v ťažkých časoch.
Vďačnosť učí deti, že to, čo majú, im stačí. To im pomáha rozvíjať emocionálnu odolnosť a pripravuje ich na hľadanie dobra vo svete.
Ďalšie tipy na rodičovstvo
predtým písal o tom, ako vychovávať morálne stabilné deti. Niektorí rodičia považujú odolnosť za povahovú črtu, ktorú buď máte, alebo nie, no pravdou je, že „je oveľa dynamickejšia“.
Podľa odborníkov je odolnosť „schopnosť prispôsobiť sa, prispôsobiť sa, byť flexibilný, čeliť všetkému, čo vám príde do cesty, s otvorenou mysľou, takže musíme deťom pomôcť túto zručnosť zdokonaliť, pretože húževnaté deti budú mať silu odraziť sa od neúspechov. a motiváciu ísť ďalej.“
Mohli by vás zaujímať aj novinky:
